Gesundheit bekommt man nicht im Handel,
sondern durch den Lebenswandel.

Sebastian Kneip

Gesundheitsförderung
Prävention
Stressmanagement

Die Themen unserer schnelllebigen Zeit erforden Multitasking, ständige Erreichbarkeit und ein Leben auf der Überholspur. Wir brennen aus, fühlen uns schlapp und können uns kaum noch begeistern. Wie Sie Ihr persönliches Hamsterrad anhalten erarbeiten wir gemeinsam im Gespräch. Erfahren Sie Wohlbefinden und Entspannung durch Achtsamkeit, unterstützende Kurzanleitungen und Anwendungen, wie z.B. PMR, Autogenes Training, Meditation, Atem- oder Muskelentspannung, Yoga

Dauer / Kosten / Ort

1 Stunde (60 Minuten) - 70,00 EUR
90 Minuten - 110,00 EUR

Gruppenberatung auf Anfrage

In Kürze - Gruppenkurse
Achtsamkeit & Entspannung