Gesundheit bekommt man nicht im Handel,
sondern durch den Lebenswandel.
Sebastian Kneip
Gesundheitsförderung
Prävention
Stressmanagement
Die Themen unserer schnelllebigen Zeit erforden Multitasking, ständige Erreichbarkeit und ein Leben auf der Überholspur. Wir brennen aus, fühlen uns schlapp und können uns kaum noch begeistern. Wie Sie Ihr persönliches Hamsterrad anhalten erarbeiten wir gemeinsam im Gespräch. Erfahren Sie Wohlbefinden und Entspannung durch Achtsamkeit, unterstützende Kurzanleitungen und Anwendungen, wie z.B. PMR, Autogenes Training, Meditation, Atem- oder Muskelentspannung, Yoga
Dauer / Kosten / Ort
1 Stunde (60 Minuten) - 70,00 EUR
90 Minuten - 110,00 EUR
Gruppenberatung auf Anfrage
In Kürze - Gruppenkurse
Achtsamkeit & Entspannung